肩周りの疲労、痛み、気怠さなどを改善していくタオルを使ったストレッチ。
自分1人では伸ばせない場所を、柔軟に伸ばしてくれて、肩周りの重みを取り除いてくれます。
レッスン後肩周りが軽くなった感覚も感じてみてください！
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